ぶら下がり運動では身長が伸びる効果がありません、その理由とは?

ぶら下がり運動は、身長を伸ばすことができないものです。
イメージ的には伸びそうな気もするのですが、ぶらさがり運動をしたからと言って身長が伸びる訳ではないのです。

 

身長,ぶら下がり

 

握力などは強くなるかもしれませんが....それがメリットですね

 

身長は、骨が成長をすることで伸びるものなので、無理に伸ばした所で骨は伸びる訳ではありませんよね。
なので、あまり意味がない運動なのです。
*むしろ体を傷つけてしまう可能性があるので、やめましょう!

 

それであれば、普通にランニングなどの運動をした方が断然効果は大きいです。
身長を伸ばすためには、適度は運動が大切になっていきます。
体を動かしてあげることで、骨を成長させ身長を伸ばしていくことができるようになります。
運動でも上下運動はとってもいいようです。
バスケやバレーはとってもおすすめですよ。
また、運動をすることで成長ホルモンも分泌させることができるので身長を伸ばす秘訣となるのです。

 

また、こちらの運動と共に、アスミールという身長を伸ばすために必要な
栄養素を効率的にとれるサプリメントを取るほうがいいですね。